Waldbaden

Wald beruhigt und belebt zugleich.

Lange Zeit lebten unsere Vorfahren in Wäldern und waren an diesen natürlichen Lebensraum optimal angepasst. Dieses Erbe steckt heute noch in uns, doch haben wir den Bezug zur Natur teilweise verloren.

Mit Waldbaden können wir dem entgegenwirken. Der Wald fordert und fördert all unsere Sinne, stärkt unsere Gesundheit und kann heilen.

Waldbaden entstand in den 1980er Jahren in Japan und ist die sinngemäße Übersetzung des Begriffes „Shinrin Yoku“.

Zahlreiche Studien und Forschungen, mittlerweile weltweit, belegen gesundheitsfördernde Wirkungen auf Körper und Psyche. Die Waldmedizin ist in vielen Ländern inzwischen wissenschaftlich anerkannt und wird zunehmend auch therapeutisch eingesetzt.

Beim Waldbaden tauchen wir ein in die wohltuende Atmosphäre des Waldes und verbinden uns mit allen Sinnen mit der Natur.

Der Wald entschleunigt, Stress wird abgebaut. Viele weitere Effekte können sich auf Körper und Seele positiv auswirken, wie z.B. die Unterstützung von Herz und Kreislauf, die Stärkung des Immunsystems und die Steigerung des Wohlbefindens.

Kommen Sie mit in den Wald und lassen Sie sich von der Natur inspirieren!
Geniessen Sie die gute Waldatmosphäre und erfahren Sie dabei Wissenswertes über Naturschutz und den Naturraum Wald.